コンタクトがズレる・ぼやけるのはなぜ？原因とピタッと合う対処法・直し方を徹底解説
「コンタクトがなんだかしっくりこない」「視界がぼやけたり、黒目の位置からズレたりする…」そんな不快感に悩むことはありませんか？
コンタクトレンズのズレは、装用方法のミスや目の健康状態、さらには使っているレンズのタイプに原因があるかもしれません。
本記事では、コンタクトがズレる原因から具体的な解消方法までを詳しく解説します。
日々の悩みを解消し、安心して使えるヒントを見つけましょう！
目次コンタクトがズレるのはなぜ？原因とは？
コンタクトレンズがズレる理由には、いくつかの要因が考えられます。以下に代表的な原因を挙げて解説します。
1. 裏表を間違えて装用している
コンタクトレンズは裏表が存在します。裏表を間違えると、コンタクトレンズ が目にしっかりフィットせず、視界の乱れやズレが生じることがあります。初めてコンタクトを使用する方は、この点を特に注意してください。
見分け方としては、コンタクトレンズを指の腹の上に乗せて形を確認してください。正しい状態では、コンタクトレンズが丸くお椀型になりますが、裏返しの場合、縁が外側に反り返ります。
詳しくは、以下の記事で解説していますので参考にしてみてください。
2. 目やコンタクトレンズの乾燥
コンタクトレンズは乾燥すると、目からズレる可能性が高まります。長時間パソコンやスマホを使用していると、まばたきの回数が減り、目が乾燥してしまうことがあります。
また、エアコンの効いた部屋なども目を乾燥させる原因になります。風に当たる場所では、特に目が乾燥しやすくなりますので、コンタクトレンズをご使用の際はご注意ください。
目薬や人工涙液を使うことで乾燥を防ぎやすくなるほか、潤いをキープするコンタクトレンズに買い替えるのもおすすめです。
3. BC(ベースカーブ)やサイズが合っていない
BC(ベースカーブ)はコンタクトレンズ のカーブの度合いを表す指標で、これが目に合っていない場合、コンタクトが滑ってズレることがあります。また、サイズが適正でない場合も同様です。
コンタクトレンズを使っていて「あれ？」と思う場合は、一度眼科で自身のBCやコンタクトレンズの適合性を調べてもらいましょう。
4. 汚れやゴミ
ご使用中のコンタクトレンズが汚れていたり、まつ毛やゴミが付着していたりするとズレてしまう可能性があります。目薬などで汚れを流すか、新しいコンタクトレンズに交換をしましょう。
その他、結膜炎などの眼障害によって目の表面が不安定になっている場合にもコンタクトレンズがズレてしまう事があります。その場合には、目やコンタクトレンズの状態を確認していただき、特に目に異常が見られるときにはコンタクトレンズの使用を中止して、眼科医にご相談ください。
コンタクトがズレるときの対処法
万が一コンタクトがズレた場合、以下の手順で適切に対応してください。
落ち着いてズレた箇所を確認
目が痛む場合はすぐに外し、目を休めることが重要です。
痛みが無い場合は、ズレの原因を推測しましょう。例えば裏表の間違いや乾燥が原因であれば、それらを改善することで快適さが戻る可能性があります。
また、汚れが原因の場合は、ワンデーの場合は新しいコンタクトレンズに交換しましょう。2weekや1monthタイプのコンタクトレンズの場合は、専用の洗浄液で洗い綺麗にしましょう。
目薬を使用する
コンタクトレンズ の乾燥が原因でズレた場合は目薬(コンタクト対応)を使い、目の潤いを回復させてみてください。
眼科で診てもらう
何度も同じ問題が起こる場合、自分の目にコンタクトレンズが適していない可能性や目に何かしらトラブルがある可能性があります。眼科で適正なサイズや種類、状況を確認するのが最善です。
乾燥しづらいコンタクトレンズのおすすめ
乾燥しづらいコンタクトレンズを選ぶことでズレの発生を防ぐ手助けができます。以下は乾燥しづらいおすすめのコンタクトレンズの特長をご紹介します。
ワンデータイプ
コンタクトレンズの汚れは乾燥の原因になります。一日使い捨てタイプのコンタクトレンズは、毎日新しいものに取り換えるため清潔で、日々の汚れを蓄積せずに使用することができます。
2weekや1monthタイプのコンタクトレンズをご使用の方は、しっかりと洗浄して清潔を保つようにしましょう。
保湿成分配合タイプ
(例：ワンデーアキュビューモイスト、エルコンワンデー55等)
レンズ素材や保存液に保湿成分を配合したコンタクトレンズは、目の乾燥を軽減します。長時間の装用でも快適な使用感が期待できます。
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■ロングセラー！「ワンデーアキュビューモイスト」
ワンデーアキュビューモイストは含水率58%。とてもやわらかな素材に加えて、アキュビュー独自の薄いレンズエッジで装用時の違和感を低減します。レンズの中に保湿成分が配合されています。
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■お得な35枚入！「エルコンワンデー55」
HPMC、PEGの２つのうるおい成分が保存液に配合されています。1箱35枚入と入数が多いため、1カ月毎日使っても余裕があり、低価格で気軽に使える点が魅力の商品です。
BC(ベースカーブ)は、8.7と9.0の2種類があります。
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シリコーンハイドロゲル素材
(例：デイリーズ トータルワン、プラネアワンデー等)
酸素透過性が高く、目への負担が少ないコンタクトレンズの素材です。このシリコーンハイドロゲル素材のコンタクトレンズは比較的に新しい商品が多く、潤いをキープする機能など、乾燥対策として最新技術が搭載されています。
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■生感覚！「デイリーズ トータルワン」
デイリーズトータルワンはシリコーンハイドロゲル素材で、まるで何もつけていないような「生感覚」のつけ心地を体験できる商品です。長時間着けていてもうるおいを保つ「スマーティアーズ テクノロジー」が備わっています。
1箱30枚入とさらにオトクな1箱90枚パック（バリューパック）があり、どちらもそれぞれ4箱までのまとめ買いセットがあります。（※この商品のご購入には、処方箋のご提示が必要です）
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■コスパ良！「プラネアワンデー」
プラネアワンデーはシリコーンハイドロゲル素材のコンタクトレンズの中でも酸素透過率の数値が高い製品です。
1箱30枚入で、1枚の単価は約73円、1日あたり(両目)の価格は約146円となり、同素材のコンタクトレンズでは大変お求めやすい価格となっております。
3つのうるおい成分でUVカット機能付きなのも嬉しいポイントです。
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まとめ：コンタクトレンズがズレる原因をみつけて快適な生活を
コンタクトレンズのズレは、様々な理由から発生する可能性があります。
装用時の裏表のチェック、目の乾燥対策、適正サイズの確認、汚れ対策など、対処法をお試しのうえ、原因を探してみてください。
また、日常生活での小さな工夫も快適なコンタクトライフに貢献します。
コンタクトレンズがズレる原因の１つである「目の乾燥」は日々のちょっとした工夫で解消できることもあります。まばたきを意識する他、加湿器の利用や目薬の使用も効果的です。特に長時間パソコンやスマートフォンを使用する場合は、目が乾燥しやすいので 、意識的に対策をすることで目の潤いを保ちましょう。
さらに、眼科で定期的に診察を受け、目の状態を確認することも大切です。
目の健康を守りながら、あなたに合ったコンタクトレンズで快適な毎日を過ごしてください。
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