コンタクトが目に張り付いて取れない時の緊急対処法！初心者でも簡単な正しい外し方
「コンタクトレンズが取れない…」そんな瞬間、焦りと不安が募りますよね。
乾燥などが原因でコンタクトレンズがうまく取れない経験は初心者だけでなく、使用に慣れている方でも起こるもの。
また、間違ったはずし方は目を傷つけるリスクにつながる恐れも。
本記事では、「コンタクトレンズが取れない！」と悩む方に向けて、初心者でもすぐにできる正しい取りはずし方や、緊急時に役立つ対処法を詳しく解説します。
目次コンタクトレンズが取れない原因をチェックしよう
コンタクトレンズが取れない理由にはいくつかの原因があります。まずは原因を把握し、適切な対策を取ることが大切です。
乾燥
コンタクトレンズが乾燥して目に張り付いてしまい、はずしにくいと感じられる場合があります。乾燥している状態での取りはずしは、目を傷つけたり、レンズが破損したりする原因になりますので、充分にご注意ください。
間違ったはずし方
コンタクトレンズを掴む指の角度や力加減が微妙に間違っている場合、レンズがなかなかはずれないことがあります。初心者にありがちなミスです。
指の濡れや油分
水分を十分に拭き取れていなかったり、ハンドクリームなどで保湿した後の油分が残ったりしている状態の指では、コンタクトレンズが滑りやすくなり、はずすのが困難になります。
コンタクトレンズが取れないときの緊急対処法
まずは落ち着いて対処しましょう。以下の手順を試してみてください。
目やコンタクトレンズを潤す
目やコンタクトレンズが乾燥している場合は、まず目を潤すことが大切です。市販の人工涙液やコンタクトレンズ専用の目薬を数滴さしてから数分待ってみましょう。
ソフトコンタクトレンズは乾燥すると硬くなり、水分を含むと柔らかくなる素材のものもあるので、潤すことで乾いたコンタクトレンズが柔らかくなり、はずしやすくなることがあります。
手を清潔にし、指先をしっかり乾かす
濡れた指や油分のある指先は滑りの原因になります。
石鹸で手を洗い、清潔なタオルで完全に乾かしてから再度挑戦してください。手を洗うと指先の油分も取り除けて、コンタクトレンズを掴みやすくなります。
正しい指の角度で取りはずす
コンタクトレンズをはずす時、手や指の角度を確認してはずしてみましょう。
親指と人差し指を【Vの字】型にして、下から優しくつまむのがコツです。
この時、腕や指の角度が目に対して垂直だと、目先に爪が当たってしまう可能性があり危険です。
また、指の先端は力が入りづらく、うまくはずせない原因になっている可能性も。
指を目の下から当て、【指の腹】を使って、はずしてみてください。
コンタクトレンズを下にずらしてからはずす
うまくはずせない場合は、一度人差し指でコンタクトレンズを下へずらしてからはずしてみてください。
慌てず深呼吸して挑戦する
焦ると力加減が強くなり、逆にコンタクトレンズがはずれにくくなります。一度落ち着いてから手順を再確認し、優しく取りはずしましょう。
ご自身ではずすことが難しい場合は無理をせず、コンタクトレンズを処方する眼科医にご相談ください。
取りはずしに失敗しないための予防策
日々のケアで「取れない！」を防ぐことも重要です。以下のポイントを押さえましょう。
乾燥に気を付ける
目やコンタクトレンズの乾燥は、はずしにくさの原因になることがあります。
乾きを感じるタイミングによって原因や理由が異なるため、それぞれの原因に合わせた対策や対処法をこちらの記事で紹介しています。ぜひチェックしてみてください。
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コンタクトレンズの使用時間を守る
長時間の着用や寝る前にはずし忘れることは、目の乾燥や張り付きを招く原因となります。ルール通りに使用しましょう。
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はずし方をきちんと理解する
正しい使用方法を確認しておくことが大切です。
初心者向けに動画コンテンツなどで説明している企業やブランドもあるので確認してみましょう。
TikTokやYouTube、Instagramなどで投稿されている個人の発信には間違った情報が含まれる可能性もありますので、公式サイトや公式アカウントからの情報であるかを確かめましょう。
【まとめ】
コンタクトレンズが取れないときは、焦らず、目を潤して、清潔な乾いた指で、正しい角度ではずすという基本を守りましょう。
初心者の方でも、一つひとつの手順を実践すれば無理なく取りはずしができるはずです。ぜひ本記事を参考に、次回の「取れない！」トラブルを未然に防いでください！
※コンタクトレンズは、眼科医の検査・処方に基づいてご購入および装用をしてください。
